Particulieren >  StartpaginaItems >  GEZONDHEID >  Hoe je teekvrij de zomer door kunt komen


Hoe je teekvrij de zomer door kunt komen


De zomer is vandaag officieel van start gegaan. Het is heerlijk om tijdens die zomerse dagen lekker de natuur in te trekken voor een wandeling of een picknick. Er is alleen één diertje dat voor steeds meer onrust zorgt: de teek. Ze zijn er in steeds grotere getalen en zijn vaker besmet met de Borrelia bacterie. Het is deze Borrelia bacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt.

Ziekte van Lyme
De ziekte van Lyme is een systeemziekte, dat wil zeggen dat het hele lichaam wordt aangetast. Hoe langer de ziekte van Lyme duurt, hoe meer het lichaam wordt aangetast. Klachten die vaak voorkomen zijn chronische vermoeidheid, wisselende pijnen in spieren en gewrichten, koortsig en griepachtige symptomen. Tot op heden is de laboratoriumdiagnostiek niet 100% betrouwbaar. En de behandeling is veelomvattend en langdurig. Vandaar dat preventie van het allergrootste belang is.

Neem deze maatregelen ter preventie:

  • Vermijd hoog gras, varens en laag struikgewas;
  • Blijf in een bos met lage begroeiing het liefst op de paden;
  • Zorg dat de huid beschermd is. Draag een lange broek, lange mouwen en dichte schoenen;
  • Controleer nadien op teken.

Voedingspreventie
De één heeft veel meer last van teken dan de ander. Hoe kan dit? Teken hebben een grote voorkeur voor een verzuurd lichaam. Ze kunnen heel nauwkeurig stoffen ruiken zoals ammoniak, kooldioxide of melkzuur. Via de adem of zweet komen deze stoffen bij de mens naar buiten. Je wordt minder aantrekkelijk voor teken door over te schakelen naar een meer basische voedingsstijl. Dit kun je doen door:

  • Veel (biologische) groenten en fruit te eten;
  • Ruim voldoende water of (kruiden)thee te drinken;
  • Een kleine hoeveelheid eiwitrijke voeding als vlees, vis, eieren en zuivel te eten;
  • Suikers en andere industrieel bewerkte voedingsmiddelen sterk te beperken;
  • Voldoende te bewegen in de buitenlucht;
  • Waar nodig mineralen als calcium, magnesium en kalium aan te vullen voor een optimaal zuur-base-evenwicht.

Toch een tekenbeet?

  • Verwijder zo snel mogelijk de teek met behulp van een speciale tekentang;
  • Behandel de huid lokaal met zilverhydrosol-gel;
  • Raadpleeg bij twijfel altijd een deskundig arts.

teek


  •