Particulieren >  StartpaginaItems >  MEDISCH >  Hoe stress tot leververvetting kan leiden


Hoe stress tot leververvetting kan leiden


Wist je dat er een verband bestaat tussen chronische stress (inclusief angst) en leveraandoeningen? Tijdens een grootschalig tienjarig onderzoek aan de universiteit van Edinburgh werden de oorzaken en sterfterisico van deelnemers onderzocht [1]. Hieruit bleek dat personen die hoog scoren op symptomen van psychische stress, meer kans hebben om later aan een leveraandoening te sterven in vergelijking met mensen met een lager stressniveau. De studie hield ook rekening met factoren zoals alcoholgebruik, obesitas, diabetes en sociaal-economische status.

Wat is het achterliggende mechanisme? 
De stress-as, gekend als de hypothalamische hypofyse-bijnieras of HPA-as, resulteert in ontstekingsfactoren die ook de lever aantasten. Langdurig verhoogde stresshormonen zoals cortisol, leiden tot hogere bloedsuikerspiegels en meer kans op het ontwikkelen van leververvetting. Omgekeerd blijkt dat als het effect van cortisol in de lever wordt uitgeschakeld, direct het vetgehalte in de lever van het proefdier aanzienlijk daalt.

Wat kun je doen bij chronische stress? 
Soms is het zo dat het in een stresserende situatie zit die niet één twee drie verandert. Of je krijgt  langdurige cortisontherapie voor ontstekingsgerelateerde aandoeningen zoals Multiple sclerose. In beide gevallen weet je dat je veel vraagt van je stress-as. In dat geval kun je het lichaam ondersteunen door meer ontspanning in te bouwen, minder of geen stimulerende middelen te gebruiken zoals suiker, koffie en energiedranken. Ook gerichte suppletie van  specifieke nutriënten en kruiden helpen je lichaam om om te gaan met de stress. Denk hierbij bijvoorbeeld aan magnesium, taurine en de B-vitamines, of aan de adaptogene kruiden als ashwagandha en rhodiola.

Referentie
Russ TC, Mika Kivimäki M, Morling JR, et al. Association Between Psychological Distress and Liver Disease Mortality: A Meta-analysis of Individual Study Participants. Gastroenterology, 2015. 

lever2