Hoe herken ik kwalitatieve voedingssupplementen?

Voedingssupplementen vind je op verschillende plekken: in de supermarkt, op het internet of bij de apotheker. Omdat ze allemaal hetzelfde beloven, is het is verleidelijk om de goedkoopste optie te kiezen, of die met de meest opvallende verpakking. Want wat is het verschil? We geven je graag meer inzicht in de kwaliteit, samenstelling en werking van voedingssupplementen. Zo maak jij weloverwogen keuzes. Supplementen kunnen een enorme opwaardering voor

je gezondheid zijn, maar enkel kwaliteit garandeert gunstige effecten.

Vraag je je af…

• Welke factoren bepalen of je lichaam een voedingssupplement goed kan opnemen?
• Wat het verschil is tussen actieve/inactieve, organische/anorganische en natuurlijke/synthetische vitamines?
• Hoe belangrijk de vorm van een voedingssupplement is?
• Hoe bepaalde voedingsstoffen en kruiden elkaars werking versterken?
• Wanneer je je voedingssupplement best inneemt voor een optimaal effect? En wat de juiste dosis is?

Naar de gids >

Gouden tip: wil je in één oogopslag kunnen beoordelen of je te maken hebt met een kwalitatief voedingssupplement? Dan zijn de snelcursus etiketten ontcijferen en het spiekbriefje je op het lijf geschreven.



Download de printbare versie >