HEALTH NEWS

Consumptie van omega-3 vetzuren en vis verlagen het risico op gehoorverlies op hogere leeftijd.

---

 

Volgens een studie uitgevoerd in Sydney wordt het risico op gehoorverlies (presbycusis) dat gepaard gaat met de ouderdom, verlaagd door een verhoogde inname van omega 3 vetzuren of vis. “Consumtion of omega-3 fatty acids and fish and risk of age-related hearing loss. American Journal of Clinical Nurtrition. B. Gotinath et al. (June 9, 2010). doi:10.3945/ajcn.2010.29370”

De studie is uitgevoerd op 2956 mensen met gehoorverlies, gedefinieerd en getest met  zuivere toon-  frequenties van 0.5, 1.0, 2.0 en 4.0 kHz die meer dan 25 decibels gehoorverlies gaven. Gedurende 2 jaar werd van de deelnemers hun voedingsdagboek bijgehouden en werd de opname van vis en essentiële vetzuren  genoteerd.

Het resultaat toont aan dat er een omgekeerde relatie was tussen de totale omega 3 vetzuur-opname en het gehoorverlies. Deelnemers die meer dan 2 keer per week vis aten ten opzichte van deelnemers  die gemiddeld minder dan 1 keer per week vis aten hadden een significant verminderd risico op de ontwikkeling van gehoorverlies of presbycusis.
Biomega-3 en Optimal EFA’s zijn beiden rijk aan lange-keten omega 3 vetzuren.

Het gehoorverlies wordt in feite veroorzaakt door een mechanische dysfunctie in je brein. Het proces dat informatie doorgeeft geraakt beschadigd wat resulteert in verminderd gehoor. Je hersenen sorteren en verwerken alle informatie die via onze zintuigen binnenkomt zoals kleuren en vormen zien, het voelen van texturen en objecten  tot het horen van geluiden. Het is deze capaciteit om te sorteren en te interpreteren, niet het horen zelf, die verminderd met de leeftijd. Daarom is het ook logisch dat er een connectie is tussen gehoorverlies en omega-3 vetzuren. Daar omega-3 vetzuren onlosmakelijk verbonden zijn met algemene gezondheid en anti-aging.